Aangepast balansbord

STEVIGE CONSTRUCTIE VAN 300 POND:Massief houten wiebelbalansbord kan tot 300 pond ondersteunen en biedt een stabiel platform voor uw trainingen; Het 15 3/4 inch brede bapsboard is geschikt voor beide voeten.

VERBETERDE BALANS-UITDAGING:Dankzij de kantelhoek van 15 graden en de rotatie van 360 graden van dit kleine balansbord kun je in elke richting bewegen; Voetbalansbord Yes4All verbetert de coördinatie en voegt plezier toe aan uw fitnessroutine.

STEVIGE GRIP ENKELBORD:Anti{0}}slippad op het enkelwiebelbord voor volwassenen verbetert de grip; Voert zijwaartse, voorwaartse en cirkelvormige bewegingen uit zonder te glijden; Comfortabel voor zowel blote voeten als schoenen

VEELZIJDIG ROND BALANSBORD:Houten balansbord voor wiebeloefeningen, geschikt voor eenvoudige staande balansoefeningen of meer geavanceerde plyometrische bewegingen; Het ondersteunt ook meerdere oefeningen zoals push-ups en planken.

STIJLVOL EN COMPACT ONTWERP:Het whirly board spinning balance board is compact en gemakkelijk op te bergen en is ideaal voor elke homegym of fitnessruimte; Rond houten balansbord is verkrijgbaar in vele stijlvolle kleuren, passend bij jouw stijl.

Geavanceerd gebruik van balansborden:

1. Oefening voor een evenwichtige bloedsomloop. Houd je hoofd hoog, je borst naar voren en je kern strak.

Houd uw schouders, heupen en hielen in een rechte lijn terwijl u van voren naar achteren en van links naar rechts kantelt.

Probeer ervoor te zorgen dat de rand van de koepel de grond nauwelijks raakt.

2. Board-squats voor balans.

3. Oefen samengestelde push-ups- door je romp actief te houden, je borst naar voren en je hoofd omhoog.

Houd uw lichaam in een rechte lijn, van schouders tot heupen tot hielen, en vermijd een kromming van uw rug. Ondersteuning van de schoudergewrichten en algemene rompstabiliteit worden door deze oefening getest.

De onderbuik wordt getraind met afwisselend enkele-beenbuigingen na push--ups.

Het is belangrijk om vóór het sporten altijd een volledige warming-up te doen.

Om schade door een slechte techniek te voorkomen, past u de oefeningen aan uw huidige gezondheid en fysieke conditie aan.