Nieuws

Startpositie: blijf met je voeten naar voren en naar achteren, draai je buik vast, houd de balk met beide handen vast en plaats deze voor je heupen.

Of het nu de spieren van de schouders, rug, armen, borst, enz., Barbells en ijzeren platen van verschillende gewichten zijn, kunnen worden gebruikt...

Het doel van de oefening is om spieren te vergroten, dus het is het beste om halters te kiezen met een lading van 65%-85%. Als de belasting die elk...

Een trampoline is een apparaat dat bestaat uit een bed, een stevige stof en een stalen frame, waar de stevige stof wordt uitgerekt tussen de stalen...

15- minuut snel: als je kostbare tijd hebt, probeer dit dan. Begin met een 3- minuut jog, verhoog dan je snelheid en blijf twee minuten doorgaan (a...

Laagfrequent koppeloutput 180%, goede lage frequente werkingskenmerken. Maximale uitgangsfrequentie 600Hz, kan de hoge snelheidsmotor regelen.

Omdat de consumptie van lichaamsvet na een half uur begint tot vijfenveertig minuten van matige intensiteitsoefening, moet u de tijd en snelheid re...

In 1969 werd 's werelds eerste hartslagtraining van de loopband van de hartslag geboren . Hartslagmonitoring op een loopband was een belangrijke in...