Backflip-trampoline

 

1. Kies redelijk producten

Kinderen moeten gezinsmodellen kiezen met veiligheidshekken en verdikte kussens

Volwassenen moeten hoge-elastische en- antislip springoppervlakken en fitnessmodellen met voldoende draagvermogen- kiezen

Let bij gebruik buitenshuis op roest-bestendige materialen en stabiele beugels

 

2. Er mag slechts één persoon tegelijk springen

Meerdere mensen tegelijk gebruiken zijn gevoelig voor botsingen, wat een veelvoorkomende oorzaak is van verstuikingen en hoofdletsel.

 

3. Maak tijdens het springen geen salto's of moeilijke bewegingen

Tenzij het een professionele wedstrijdtraining betreft, is het voor gezins- en fitnesstrampolines ten strengste verboden om bewegingen op grote- hoogte uit te voeren, zoals salto's of bochten, om onevenwichtige valpartijen te voorkomen.

 

4. Let op de landingsdemping

De knieën moeten bij het landen licht gebogen zijn om gewrichtsblokkering en impactblessures te voorkomen, vooral bij beginners of mensen met een zwaarder gewicht.

 

5. Loop niet blootsvoets en draag geen schoenen met-slipzolen

Het wordt aanbevolen om antislipsokken of sportschoenen met sterke grip te dragen om de stabiliteit te vergroten en de voetzolen te beschermen.

 

6. Controleer de apparatuur vóór gebruik

Controleer regelmatig of de veren/elastische touwen en springvlakken los zitten en of de beugels verroest of scheef staan.

 

7. Kinderen moeten de trampoline gebruiken onder toezicht van een volwassene

Kinderen negeren vaak veiligheidsinstructies vanwege overmatige opwinding, dus moeten ze begeleid worden door een volwassene.

 

8. De trampoline dient op een vlakke ondergrond geplaatst te worden

Vermijd het kantelen van de grond en het leggen van zachte oppervlakken zoals tapijten om ervoor te zorgen dat de apparatuur niet beweegt of valt.

 

9. Zorg voor een grondige warming-up voor elke oefening

Verbeter de gewrichtsflexibiliteit en verminder het risico op overbelasting; strek en ontspan na het springen.

 

10. Mensen met gezondheidsproblemen moeten voorzichtig zijn

Als u een hartaandoening of ernstige hoge bloeddruk heeft, of herstellende bent van een operatie, dient u vóór gebruik een arts of professionele coach te raadplegen.