De primaire functie van een yogamat tijdens de yogabeoefening is het bieden van ondersteuning en het voorkomen van uitglijden. Het gebruik van een geschikte yogamat op een stevige, stabiele ondergrond kan blessures aan de wervelkolom, enkels, heupen, knieën en andere gebieden helpen voorkomen. Een goede yogamat heeft een sterke grip, uitstekende elasticiteit, vlakheid en slipweerstand.
Materiaalkeuze
Yogamatten die op de markt verkrijgbaar zijn, kunnen op materiaal worden onderverdeeld in onder andere thermoplastische elastomeermatten (TPE), polyvinylchloridematten (PVC), ethyleen-vinylacetaatcopolymeermatten (EVA) en nitrilrubbermatten (NBR). TPE-matten zijn relatief duur, maar bieden uitstekende slipweerstand, flexibiliteit en elasticiteit; PVC-matten zijn betaalbaar, hebben een minimale geur en bieden een goede rebound- en slipweerstand; NBR-matten zijn goedkoop, bieden een goede rebound en zachtheid, maar hebben een gemiddelde slipweerstand en duurzaamheid, en kunnen aanzienlijke schade oplopen door scherpe voorwerpen; EVA-matten hebben een sterke geur en worden over het algemeen niet aanbevolen voor gebruik.
Dikte selectie
Veel mensen vragen zich af hoe dik een yogamat moet zijn-is dikker altijd beter? Een yogamat is niet per definitie beter naarmate deze dikker is. Een te dikke mat kan het voor beoefenaars moeilijk maken om het evenwicht te bewaren, waardoor de lichaamsstabiliteit wordt aangetast, wat kan leiden tot een onjuiste houding en zelfs tot vallen of verwondingen kan leiden.
Aanbevelingen:
● Beginners kunnen een dikkere yogamat kiezen en, zodra ze wat ervaring hebben opgedaan, overstappen op een dunnere.
● Kies voor yoga gericht op flexibiliteitstraining een dikkere, zachtere yogamat.
● Voor dynamische yogastijlen zoals power yoga, flow yoga of Ashtanga yoga is een dunnere, stevigere mat nodig.
● Als u merkt dat een dunne mat ongemak voor uw knieën veroorzaakt tijdens knielende houdingen, kunt u ter ondersteuning een handdoek onder uw knieën leggen.
Overwegingen bij het selecteren van een mat
1. Knijp de yogamat tussen duim en wijsvinger. Een mat met een goede elasticiteit heeft een gemiddelde zachtheid en keert snel terug naar zijn oorspronkelijke vorm.
2. Inspecteer het oppervlak van de yogamat op gladheid. Wrijf zachtjes met een gum over de mat om te controleren op tekenen van barsten.
Populaire tags: jute yogamat, China jute yogamat fabrikanten, leveranciers, fabriek
