Thaise kickpads

Kick Pad-combinaties zijn een trainingsmethode waarbij de doelspits centraal staat. Tijdens de training moet de doelhouder de corresponderende doelposities presenteren als reactie op de bewegingen van de tegenstander en positieveranderingen, en de afstand tussen beide partijen in realtime- aanpassen om ervoor te zorgen dat de trainer comfortabel toeslaat. Deze training kan inspannend aanvoelen voor de doelhouder, maar bij de daaropvolgende training zal de doelhouder het voortouw nemen en zal de trainer het niet zo gemakkelijk hebben-door te gaan!

Methode twee: Doel verplaatsen

Bij training met bewegende doelen kan de doelhouder willekeurig verschillende doelposities presenteren volgens zijn eigen bedoelingen, terwijl de stagiair de afstand tijdig moet aanpassen en de overeenkomstige doelpositie moet raken met passende bewegingen op basis van de voortdurend veranderende positie van de tegenstander en de verschillende gepresenteerde doelposities. Het volgende trainingsvoorbeeld illustreert de specifieke trainingsmethoden voor het verplaatsen van doelen:

Beide partijen nemen een parate houding tegenover elkaar aan, waarbij ze de gevechtsafstand behouden. Plots draait de doelhouder het doel met de linkervoet naar buiten en verplaatst het naar kniehoogte, met het doelvlak naar buiten gericht. De trainer reageert snel en stapt naar voren met een front sweep kick-aanval; Vervolgens keert de doelhouder terug naar de gereedpositie en brengt tegelijkertijd beide voetdoelen omhoog, met het gezicht naar de trainer gericht, met het rechterdoel naar links en het linkerdoel naar voren gericht.

De trainer stapt naar voren en geeft een ononderbroken reeks rechte stoten aan de voorkant, gevolgd door rechte stoten aan de achterkant richting de overeenkomstige doeloppervlakken; Daarna verandert de doelhouder onmiddellijk de doelpositie, waarbij beide doelen worden samengevoegd en naar de rechterkant van het lichaam worden gedraaid; Als de stagiair dit ziet, voert hij direct een sweep-kick-aanval met zijn achterbeen uit; Vervolgens keert de doelhouder terug naar de gereedstaande positie, pauzeert kort en demonstreert vervolgens een andere doelpositie om de leerling te begeleiden bij het slaan, waarbij deze reeks gedurende 3 tot 5 minuten wordt herhaald.