Evenwichts- en balkgymnastiek

Zintuiglijke integratie is de basis van de menselijke intelligentie en de basis van alle capaciteiten.

Versterking van de aandacht en zelfcontrole-

Bij het uitvoeren van activiteiten op een evenwichtsbalk moeten kinderen hun aandacht concentreren om het evenwicht te bewaren en te voorkomen dat ze vallen. Ze moeten zich concentreren op hun voetenwerk, lichaamshouding en de staat van de balk. Hierdoor kunnen ze zich concentreren op de taak die ze moeten uitvoeren en externe afleidingen minimaliseren. Wanneer ze bijvoorbeeld op een evenwichtsbalk lopen met een voorwerp in één hand, moeten ze zich tegelijkertijd concentreren op het niet laten vallen van het voorwerp, het behouden van hun evenwicht en het handhaven van hun voetstappen, wat een hoge mate van concentratie vereist. Om een ​​oefening op de evenwichtsbalk succesvol af te ronden, hebben kinderen een bepaald niveau van zelf-controle nodig, wat ook verband houdt met concentratie. Ze moeten hun impulsen beheersen en willekeurige bewegingen vermijden, maar in plaats daarvan de vereiste bewegingen op een ordelijke manier uitvoeren. Deze zelf-controle helpt hun vermogen om de focus te behouden te verbeteren.

Evenwichtsbalk trainingsmethoden:

1. Zet de evenwichtsbalken op een rij en laat het kind erop stappen. U kunt het kind de armen laten strekken of een bal met beide handen vasthouden terwijl u bovengenoemde activiteiten uitvoert.

2. Plaats de evenwichtsbalken in twee parallelle rijen en laat het kind op elke balk stappen.. 2. Plaats de evenwichtsbalken van verschillende hoogtes in een zigzagpatroon, waarbij er een opening in het midden overblijft. Laat uw kind over het pad lopen, met blote handen of met een bal in de hand.

Let op: Kies een ruime en veilige ruimte. Zorg ervoor dat de evenwichtsbalken antislip-en stabiel zijn. De vloer moet vlak, schoon en vrij van obstakels zijn. Zorg voor kussens of tapijt onder en aan beide zijden van de balken om vallen en verwondingen te voorkomen. Zorg altijd voor toezicht van een volwassene terwijl uw kind oefent met het lopen op de balken om zijn veiligheid te garanderen.