Ritmische gymnastieklintstok

1. Zorgvuldig geselecteerde materialen geïmporteerd milieuvriendelijk PP -materiaal, niet eenvoudig te rotten wanneer geraakt .

2. invoegbaar ontwerp, kan worden gebruikt in gymnastiekcompetities .

3. rubbermateriaal aan beide uiteinden, comfortabel om aan te raken, Safer Training .

1. Verbeter de schouderflexie en elleboogextensie .

2. schouderverlenging en trunk anti-zwaartekrachtextensie .

3. trein onderarmpronatie en supinatie .

4. Verbeter Scapula -bewegingsbereik .

5. Bevorder de stabiliteit van de schoudergewricht en verbetering van de schoudergewrichtsregeling .

6. Verbeter de coördinatie van interne en externe schuine spieren en verbetert de dynamische houdingsstabiliteit .

7. treinpols dorsiflexie en palmar flexie, en polsgewricht coördinatiebeheersingsvermogen .

8. induceren scapula -scheidingsbeweging en activeer serratus voorste spier .

9. Verbeter de periartritis van schouder en verlicht pijn .

1. Voordat Gymnastics Stick Training, moet het doel en de trainingsmethode worden uitgelegd en worden aangetoond om trainings enthousiasme te verbeteren .

2. Tijdens de training moeten er beschermende maatregelen en apparatuur zijn om vallen en verwondingen te voorkomen; Let op de houding tijdens de training om compenserende bewegingen te voorkomen .

3. Let op de tijd en frequentie van training .

4. Als de bewegingen niet gestandaardiseerd zijn, bieden dan bewegingsrichtlijnen of verbale herinneringen indien nodig .

5. Kies een geschikt handfixatieband om te voorkomen dat de getroffen hand gewond raakt tijdens de training .

6. Let op de combinatie van werk en rust en vermijd overmatige vermoeidheid .

A: Neem een balk en meet de lengte . De balk mag uw kin of neus niet aanraken wanneer u het reikt om deze te bedienen .

A: Ja, omdat het de balk versterkt en meer schokweerstand biedt, vooral wanneer het wordt gebruikt met de handgrepen . Sommige atleten vinden dat het de balk ook minder glad maakt . Tip: Gebruik een haarddroger en brengt u een haardoger aan en brengt hij voorzichtig warmte aan op de tape ..