PICC-lijnen worden vaak gebruikt voor intraveneuze therapie op middellange- tot -lange- termijn van intraveneuze therapie en chemotherapie.
Na plaatsing van de PICC lopen patiënten echter het risico op verschillende complicaties, zoals trombose, atrofie van de armspieren en gewrichtsstijfheid.
Om deze complicaties effectief te voorkomen, worden knijpballen-een eenvoudig maar effectief oefeninstrument-op grote schaal gebruikt bij functionele revalidatie na PICC-plaatsing.
Deze compacte, draagbare apparaten, ook bekend als stressballen of fitnessballen, zijn meestal gemaakt van rubber of andere elastische materialen met gestructureerde oppervlakken om de gripwrijving te verbeteren.
Door de bal in te knijpen en los te laten, versterken gebruikers de spieren van de vingers, polsen en onderarmen en bevorderen ze de lokale bloedcirculatie.
Een gripbal gebruiken
1. Voorbereiding: Zorg ervoor dat de gripbal schoon en onbeschadigd is.
Selecteer een geschikt weerstandsniveau.
Nieuwe-gebruikers moeten beginnen met lichtere weerstand en zich geleidelijk aanpassen.
2. Basisoefening: Pak eerst de bal stevig vast met alle vingers en oefen aanhoudende druk uit totdat deze volledig vervormt.
Houd de bal langer dan of gelijk aan 5 seconden vast en laat dan langzaam de bal los terwijl u de vingers volledig uitstrekt.
Hiermee is één herhaling voltooid. Voer 50 herhalingen uit, 4 keer per dag.
3. Knijp in de bal: Houd de arm in een hoek van 90 graden ten opzichte van de zijkant van het lichaam.
Pak de bal omhoog, knijp hem stevig vast en houd hem een tijdje vast (bijvoorbeeld 10 seconden).
Laat dan langzaam los. Herhaal deze actie 10-15 keer.
4. Zijwaartse overdracht van de bal: Houd de arm in een hoek van 90 graden ten opzichte van de zijkant van het lichaam.
Buig de onderarm naar boven, pak de bal vast en beweeg hem zijdelings naar de voorkant van het lichaam, en kom dan terug.
Herhaal 10-15 keer.
5. Zwaaien met de knijpbal: Houd de knijpbal vast met de aangedane arm gestrekt langs uw zijde.
Zwaai de bal omhoog richting je oor en keer terug. R
herhaal 10-15 keer.
6. Aanvullende aanvullende oefeningen: naast knijpbaloefeningen kunt u ook andere armbewegingen opnemen, zoals polsflexie/-extensie en armrotaties om uitgebreid armherstel te bevorderen.
Populaire tags: handmassage gripballen, China handmassage gripballen fabrikanten, leveranciers, fabriek
