Trampoline voor thuisgebruik

 

Enkele sprong

De wedstrijd wordt verreden op een smalle houten speciale baan bedekt met een dik tapijt.

Op deze baan moeten atleten voortdurend een reeks moeilijke technische bewegingen uitvoeren, waaronder een voorwaartse salto, een achterwaartse salto, een zijwaartse salto, een voorwaartse salto gevolgd door een zijwaartse salto, een achterwaartse salto gevolgd door een zijwaartse salto, enz., en uiteindelijk op de mat aan het einde van de landingsbaan landen.

Volgens de regelgeving mag de hele reeks bewegingen uit niet meer dan 8 afzonderlijke bewegingen bestaan ​​en eindigen met een salto.

 

Online

Een competitiesport die de elasticiteit van het elastische bed gebruikt om het menselijk lichaam in de lucht te laten stuiteren en verschillende gymnastiekbewegingen en salto's in de lucht uit te voeren. Het is verdeeld in heren- en damesenkelspel en herendubbel.

Damesdubbels en teamevenementen hebben tien voorgeschreven en optionele bewegingen, en worden gescoord op basis van de choreografie, moeilijkheidsgraad en kwaliteit van de voltooide bewegingen.

 

Strategie voor trampoline-gameplay

 

Simpele sprong

Begin met een simpele sprong om de elasticiteit van de trampoline te voelen.

Zet je voeten tegen elkaar, open je handen, spring zachtjes omhoog en let erop dat je je evenwicht bewaart.

 

Ga vooruit en achteruit

Probeer voorwaarts en achterwaarts te bewegen op de trampoline om wat plezier toe te voegen.

Je kunt langzaam versnellen en de wind in je oren voelen fluiten.

 

Ga zitten en stuiter

Ga op de trampoline zitten en stuiter hard om je lichaam te voelen vliegen.

Dit is een zeer interessante manier om te spelen en je kunt ook je beenlijnen trainen.

 

Draai en spring

Wanneer je je geleidelijk aanpast, kun je proberen te draaien en te springen.

Draai eerst een kleine hoeveelheid en verhoog vervolgens geleidelijk de hoeveelheid om uw evenwichtsgevoel uit te dagen.

 

Tips

Draag comfortabele sportkleding en professionele antislipsokken-

Zorg ervoor dat u geen te gevaarlijke acties uitvoert

Verhoog langzaam de moeilijkheidsgraad en pas deze aan uw eigen situatie aan