De meeste hoelahoeps zijn gemaakt van lichtgewicht plastic en kunnen rond de buik of andere delen van het lichaam worden gedraaid, zoals de armen, knieën of enkels.
Sporters houden de hoelahoep in beweging door hun buik of ledematen heen en weer te wiegen (niet draaien), wat veel fysieke wetten met zich meebrengt, zoals middelpuntzoekende kracht, snelheid, versnelling en zwaartekracht.
De hoelahoep bestaat al honderden jaren en werd in 1958 wereldberoemd-.
Wham-O Outdoor Toy Company, gevestigd in Californië, heeft dit holle, handige plastic speelgoed uitgevonden en het vervolgens in de Verenigde Staten en de rest van de wereld op de markt gebracht. Sinds de sensatie hebben andere bedrijven het ook als speelgoed of fitnessapparaat geproduceerd.
De aantrekkingskracht van de hoelahoep is dat het leuk is.
Ondanks wat we onszelf proberen wijs te maken, zijn niet alle oefeningen leuk.
Bovendien is het een handige oefening die u thuis kunt uitvoeren terwijl u naar muziek luistert, of buitenshuis in een groot, onbevolkt gebied.
Hoe lang je de hoelahoep ook draait, je moet een groot aantal spiergroepen activeren.
Om soepel te hoelahoepen, moet je al je kernspieren (inclusief de rectus en transversale buikspieren), bilspieren, quadriceps, hamstrings en kuiten aanspannen; hetzelfde aantal spieren dat wordt geactiveerd tijdens het lopen, joggen of fietsen.
Door uw kern en benen te trainen, verbetert u de spierkracht, coördinatie en balans.
Door op je armen te hoelahoepen, gebruik je meer spiergroepen, waaronder je schouders, borst en rug.
Sommige deskundigen zijn van mening dat hoelahoep ook rugpijn kan verlichten en een goede revalidatieoefening is.
Hoelahoep kan uw flexibiliteit verbeteren, en dat is precies wat mensen met bepaalde soorten rugpijn moeten verbeteren.
Populaire tags: slimme hoela-ringhoepels, China slimme hoela-ringhoepels fabrikanten, leveranciers, fabriek
