Jump touw digitaal

1. slimme technologie, volledige controle van sportgegevens

Sensoren met een hoog precieze sensoren kunnen nauwkeurig sleutelgegevens opnemen, zoals het aantal touw overslaan, oefeningsduur en calorieën die in realtime worden verbruikt . Het is verbonden via de mobiele telefoon-app en u kunt een meer gedetailleerd trainingsrapport bekijken na de oefening .

2. Ultra-lange batterijduur, schakel de trainingsmodus op elk moment in

In termen van de levensduur van de batterij presteert het Smart Rope Skipping zeer goed . ingebouwde lithiumbatterij met grote capaciteit, volledig opgeladen tegelijk, kan voldoen aan de behoeften van maximaal enkele uren gebruik . Zelfs als u een touw bent overslaan "enthousiast", u hoeft geen frequent te maken met.}

3. modieus uiterlijk, uitstekende kwaliteit

Het is niet alleen krachtig, maar ook zeer modieus . De goed ontworpen handvat is comfortabel om vast te houden en zal zich niet moe aanvoelen, zelfs na langdurig gebruik . Het hoogwaardige touwlichaam is slijtvast en duurzaam en kan er gemakkelijk mee omgaan en buitenshuis .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}} .}

1. Juiste houding

Maintain an upright posture, with your legs slightly bent, and your center of gravity between your toes and the middle of your feet. Do not bend or swing your body. Keep your head up and chest out, look forward, and do not look down at your feet or the rope. Hold the handle of the rope and do not swing your arms too much to turn the touw .

2. opwarmen

Voordat u begint met het overslaan van de touw, doet u de juiste opwarmingstekoefeningen, zoals het strekken van uw benen, heupen en taille, die spierstam effectief kunnen voorkomen . Spring hoog en hef uw knieën op . Retsen uw knees uit, die uw knames rekent, uw knames, dan uw koks, dan bend uw koks, dan bend uw kneess, dan bend uw knees. en squat, en spring dan op, wat uw beenspieren effectief kan activeren .

Door de bovenstaande punten te doen, kunt u uw fysieke fitheid en uithoudingsvermogen verbeteren, u helpen beter te genieten van het proces van het overslaan van touw en het verminderen van de mogelijkheid van letsel .