I. Oorsprongsfase (vóór het begin van de 20e eeuw)
● Beentraining zonder apparatuur
Vroege krachttraining was voornamelijk gebaseerd op squats uit de vrije hand en gewogen squats.
Soldaten in het oude Griekenland en Rome gebruikten stenen, houten palen enz. voor primitieve beentraining.
Er waren geen speciale beentrainingsapparatuur en de training was afhankelijk van zwaartekracht en houdingsveranderingen.
II. Prototypefase (midden 20e eeuw)
● Jaren 50-60: Er kwamen vroege Leg Press-prototypes uit
De gouden eeuw van bodybuilding (zoals Reg Park, Arnold Schwarzenegger) begon het belang van beentraining populair te maken.
De vroege Leg Press was een verticaal push-ontwerp (Vertical Leg Press), waarbij de trainer op de grond lag en het gewicht omhoog duwde.
De structuur is eenvoudig, maar oefent veel druk uit op de lumbale wervelkolom en is gevoelig voor blessures.
III. Mechanische ontwikkelingsperiode (jaren 70 ~ 80)
● Er verscheen een 45 graden hellende plank Leg Press
Het sluit beter aan bij de krachtlijn van het menselijk lichaam, vermindert de lumbale compressie en wordt de standaardversie van moderne commerciële sportscholen.
Grote merken zoals Nautilus en Universal begonnen massaal commerciële fitnessapparatuur te produceren, waaronder Leg Press.
De constructie werd opgewaardeerd naar een schuifrailtype met een veiligheidsvergrendelingssysteem.
IV. Diversificatie (jaren 90 ~ 2010)
● Er verschenen verschillende structuurvormen
Horizontale Leg Press: Vaak gezien in revalidatiecentra, veilig, geschikt voor ouderen of beginners.
Seated Leg Press: geschikt voor mensen met gewrichtsbeperkingen, de voeten bevinden zich op hetzelfde niveau als de stoel en de kniebelasting is klein.
Instelbaar hoek- en weerstandssysteem (pneumatische, hydraulische, elektromagnetische weerstand) verscheen
Leg Press met vrije gewichten (Hack Squat + Sled) combineert squat- en legpress-functies om grotere spiergroepen te stimuleren.
Populaire tags: beenpersmachine 45 graden, China beenpersmachine 45 graden fabrikanten, leveranciers, fabriek
