Zeshoekige halter
Kenmerken: Zeshoekig ontwerp, met een handvat in het midden, je kunt in de halter staan.
Voordelen: Verminder de druk op de onderrug, meer geschikt voor beginners of mensen met lage rugblessures; Verbeter de stabiliteit en krachtefficiëntie tijdens deadlifts.
Toepasbare acties: Deadlift, boerenwandeling, verzwaarde squat
Niet van toepassing zijnde scenario's: Handelingen waarbij de halter rechtstreeks contact maakt met het lichaam (zoals traditioneel bankdrukken, overheaddrukken).
Boog halter
Kenmerken: Neerwaarts gebogen ontwerp, zwaartepuntverschuiving, verhoogde instabiliteit.
Voordelen: Verbeter de controle en kernbetrokkenheid, geschikt voor geavanceerde training.
Toepasselijke acties: Squat, goedemorgen, lunge
Niet van toepassing zijnde scenario's: Traditioneel bankdrukken of overheaddrukken (ontwerp is niet geschikt).
Veilige squat-halter
Kenmerken: Gewatteerd Y--vormig ontwerp om de druk op schouders en polsen te verminderen.
Voordelen: vriendelijker voor de gewrichten, helpt een rechtopstaande houding te behouden en versterkt de bovenrug.
Toepasbare bewegingen: squats, goedemorgen, lunges
Niet geschikt voor: bankdrukken of Olympisch gewichtheffen (ontworpen voor squats).
Asstang
Kenmerken: 2-inch diameter, dik en niet-roterend.
Voordelen: Verbeter de grijpkracht en het uithoudingsvermogen van de onderarm, geschikt voor uitdagende trainingen.
Toepasbare bewegingen: deadlift, overhead press, lopen met gewicht
Niet geschikt voor: bewegingen waarbij de halterrotatie nodig is (zoals snatch, clean en jerk).
Deadlift-balk
Kenmerken: langer en dunner dan gewone halters, elastischer en soepeler wanneer ze omhoog worden getrokken.
Voordelen: Verminder de initiële spanning, help u meer gewicht op te trekken, geschikt voor impact deadlift PR.
Toepasselijke bewegingen: deadlift, Roemeense deadlift, rack pull
Niet geschikt voor: squats of Olympisch gewichtheffen (te elastisch, geen anti-slippatroon in het midden).
Populaire tags: halterstangset, China halterstangset fabrikanten, leveranciers, fabriek
