Diamantstaaf/zeshoekige staaf
Het wordt meestal gepresenteerd in een trapeziumvormige of zeshoekige vorm. Bij het uitvoeren van de beweging wordt het zwaartepunt in het midden geplaatst, wat anders is dan de algemene plaatsing van de halter voor de benen.
Wanneer u tijdens de training een diamantstang gebruikt, valt de zwaartekracht gelijkmatiger en wordt het bewegingsbereik vastgelegd door de zeshoek (de rompbeweging loopt minder snel weg), waardoor u meer beenspieren moet gebruiken om de beweging te stabiliseren.
Daarom kan een diamantstaaf, vergeleken met een halterstang, de belasting van de wervelkolom effectief verminderen en de belasting van de gewrichten verminderen.
Doordat het met de hand-getrokken handvat vastzit, kun je de houding gemakkelijk onder de knie krijgen, waardoor je stabieler kunt zijn tijdens deadlifts.
Veiligheidshurkstang
De safety squat bar is speciaal opgevuld bij de nek om je nekwervelkolom te beschermen zodat je je niet ongemakkelijk voelt door de back bar.
De verlengde extra armleuning kan u helpen uw evenwicht te bereiken tijdens de training.
Door de hulp van de armleuning wordt de werklast van de bovenste ledematen aanzienlijk verminderd en wordt het gebruik van de benen relatief vergroot.
Als je de onderste ledematen wilt versterken, is de veiligheidsbeugel een goede keuze.
Gebogen staaf
Zoals de naam al doet vermoeden, zit er een uitstulping in het midden van de halter.
De hoogte van de uitstulping staat niet vast, maar begint in principe vanaf enkele centimeters (ongeveer 2,5 cm) en kan groter zijn dan 30 cm.
Deze vorm wordt door veel mensen gebruikt voor squats en bankdrukken.
Vooral bij squats kan het, omdat de uitstulping op de schouders wordt geplaatst en de stang aan beide zijden van het lichaam wordt gehangen, een goed alternatief zijn voor sommige mensen die mogelijk schouderklachten krijgen bij het dragen van een stang.
Populaire tags: halter met meerdere grips, China lange halterfabrikanten, leveranciers, fabriek
