Loopband
De loopband is een veelgebruikt aerobe trainingsapparaat en is vooral geschikt voor indoorfitness.
Het simuleert het gevoel van buiten hardlopen en maakt instelbare snelheid en helling mogelijk om de intensiteit te verhogen.
Loopbanden helpen de cardiopulmonale functie te verbeteren, calorieën te verbranden, uithoudingsvermogen op te bouwen en uw lichaam te versterken.
Elliptische machine
Een elliptische machine is een soort aërobe trainingsapparatuur die wordt gebruikt voor een volledige- lichaamstraining, waarbij zowel de spieren van het boven- als het onderlichaam worden getraind.
Elliptische machines bieden instelbare weerstand en hellingsgraad, zodat sporters van alle niveaus er gebruik van kunnen maken.
Wanneer u een elliptische machine gebruikt, is het belangrijk om de juiste houding en stabiliteit te behouden om letsel te voorkomen.
Fitness-stepper
Fitnesssteppers zijn een soort hulpapparatuur.
Ze bestaan uit twee holle vierkante kolommen en een centrale horizontale plank.
Ze worden het meest gebruikt voor step-aerobics, een meer aërobe training met uitstekende vet-verbrandende effecten.
Daarnaast kunnen fitness-steppers worden gebruikt voor het uitvoeren van oefeningen zoals beenliften, step-push-ups, step-back-leg-pressen en squat-jump-twists, die voornamelijk op het onderlichaam zijn gericht.
Balansmat
Balance Mats zijn veelzijdige fitnesshulpmiddelen die de balans, stabiliteit en kernkracht kunnen verbeteren.
Het uitvoeren van oefeningen zoals squats, sit-ups en push-ups op een balansmat kan meer spiergroepen activeren en de lichaamscontrole verbeteren.
Gymnastiekbal
Een gymnastiekbal, ook wel Zwitserse bal genoemd, is een apparaat dat wordt gebruikt om de kernstabiliteit te versterken en een volledige-lichaamstraining te bieden.
Het uitvoeren van evenwichtsoefeningen, yogahoudingen en krachttraining op een gymnastiekbal kan diepe spieren activeren, de houding verbeteren en de flexibiliteit vergroten.
Populaire tags: stap kernoefeningen, China stap kernoefeningen fabrikanten, leveranciers, fabriek
